MENU

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中!

ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)
ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)
ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)
セール】バックストラップラタン風プラットフォームサンダル(サンダル ...セール】バックストラップラタン風プラットフォームサンダル(サンダル ...
ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)ビオラアンドエマ Viola & Emma 本革アンクルストラップヒールサンダル (シルバー)
BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS(ビューティアンドユースユナイテッド ...BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS(ビューティアンドユースユナイテッド ...
JQUEEN サンダル アンクルストラップサンダル ピンヒール 美脚 大人 ...JQUEEN サンダル アンクルストラップサンダル ピンヒール 美脚 大人 ...
カジュアル 太ヒール サンダル アンクルストラップ グリーン/ベージュカジュアル 太ヒール サンダル アンクルストラップ グリーン/ベージュ
直営店【FENDACE】ワイルドバロックシルク ショートパンツ

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

人気【Polo Ralph Lauren】Plaid Fringe-Trim Shirt Jacket

バレエは大人に人気の習い事です。

大人のためのバレエ教室や雑誌もあるんですよ!

VANS (バンズ)スニーカー 関税消費税込

バレエを習いたい人

本当に姿勢が良くなるのかなー

他にはどんなメリットがあるの?

【BRUNELLO CUCINELLI】ビーズ付き ストライプカシミヤ セーター

【Michael Kors】Serena Small Pebbled Leather Crossbody Bag

この記事では、大人がバレエを習うメリットを5個紹介します!

すぐ届く●MICHAEL KORS●EMILIA サッチェルハンドバッグ ラージ

【新作】関税込☆BRUNELLO CUCINELLI☆ひざ丈ワンピース,

Balenciaga Yellow creased-effect shorts
EMPORIO ARMANI 2022spring ブルゾン フード ナイロン プリント,
と、不安な方は先に以下の記事をご覧ください ↓

BALENCIAGA バレンシアガ コットン カレッジ フーディ 長袖

バレエを習う前の不安が解消しますよ!

VANS◆スニーカー ↓↓↓

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

●MICHAEL KORS●HAMILTON サッチェルハンドバッグ スモール

バレエの基本は、正しい立ち方から。

バレエの正しい立ち方とは

豆知識

TOD'S◆直営買付 スエード ゴンミーニ ドライビングシューズ

バレエでは、 正しい立ち方(姿勢)を毎レッスン意識します。

【MICHAEL KORS】MIRELLA EW トートバッグ ミディアム
レッスンでは、鏡で体を前からも横からもチェック!

日々、正しい立ち方に気を付けると、少しずつ姿勢が改善しますよ。

レッサー

まずは、自分の姿勢を知るのが第一歩だね

良い姿勢には、腹筋・背筋が必要!
レッスンを続けると体幹も強くなるよ

【BALENCIAGA】カレッジ・スモール・フィット・Tシャツ ↓

大人のためのバレエスタジオ
初心者クラスのレッスン風景

正しい姿勢を意識して、ひとつずつの動きを丁寧にレッスン。

【BALENCIAGA】ロゴコットン ベースボールキャップ 人気

大人になってからバレエを始めた方ですが、すっと背筋が伸びていて目をひく綺麗さでしたよ。

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

FENDI ♪ キャンバス トートバッグ 7VA558AHU6F1F20

初心者クラスでも指先まで綺麗に動かす練習をしたり、上品にバレエのお辞儀をしたりします。

バレエを習いたい人

お姫様っぽい動きって憧れるな

レッスン中は生徒どうし話すこともなく、自分の体と向き合ってバレエの世界に集中できます!

Off White OWNN014F21LEA004 JITNEY 2.0 MATT ショルダーバッグ

  • 家事の合間にレッスンしてリフレッシュ

  • 子供と離れて自分の時間を持つ

  • 仕事のストレス発散

など、バレエは気分転換の役割も大きいです

週に1回のレッスンでも、なくてはならない大切な時間!という方もたくさんいますよ

VIP SALE!関税送料込み!!【TOD'S(トッズ)】レザースニーカー

家庭や仕事を忘れて、バレエでリフレッシュ!

私は、嫌なことがあってもレッスンしたらすっきりするよ

すぐ届く フェンダーチェ マグカップ タンブラー 限定コラボ商品,

バレエを習いたい人

スマホをつい長時間さわっちゃう

肩と背中ガチガチ~

バレエでは普段はあまり使わない筋肉も動かします。

ウォーミングアップでは、体をリラックスさせてゆっくりとほぐしていきます。
FENDI★ジャケット ベージュ ウールギャバジン,

レッサー

体の伸びを感じられて気持ちが良いよ

血行もアップ!

バレエは頭から足の先までじっくり動かすので、硬くなった筋肉をほぐすのにぴったりです。

ただストレッチをするだけでは飽きてしまいますが、バレエは音楽に合わせて踊るので楽しく続けられますよ。

バレエのウォーミングアップはこんな感じです ↓

バレエスタジオ 国内発送Vans Vault UA OG Classic Slip-On LX x Javier Callejaのバレエエクササイズ動画です。

足裏をほぐすところから、じっくりウォーミングアップ。
足裏も普段はあまり意識しない部分ですね。

バレエのレッスンでは頭も使います!

先生がこれからやる振付のお手本をみせて、生徒はそれを覚えて踊ります。
先生の説明が終わるとすぐに音楽が始まるので、短時間で覚えて踊らなくてはいけません。

人気☆BALENCIAGA☆Black logo-print low sandals ローサンダル,

例えばこんな感じ 

脚を前・横・後・横、と順番に動かしたりします。

ちなみに、この動かし方(前・横・後・横)をバレエ用語でアンクロワと言います。
フランス語で十字架という意味です。

脚を十字に動かすのでアンクロワ(十字架)

こんなふうにバレエ用語も覚えながらレッスンするので、脳が活性化しますよ!

バレエを習いたい人

なんだか記憶力がアップしそうだね

バレエを長く続けている人には、若々しくきれいな人がたくさんいます。

レッサー

40代以上の人でも、引きしまった体でおしゃれなレオタードを着こなしているよ

レッスンを重ねることで体が引きしまったり、良い姿勢が身に付いたりしてきれいになる!というのはもちろんありますが

レッスン中に自分の姿を鏡で見ることで美意識が高まる

未入荷★キャサリン妃9年愛用 Smythe ウールブレザー ネイビー

バレエを習いたい人

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

え~
自分の全身を見るのってキツくない!?

レッサー

最初は気恥ずかしいかもしれないね

でも、踊りのチェックのために鏡を見ているうちに平気になるよ

自分の姿を鏡で見ていると、もう少しやせた方がきれいかな?おしゃれなレオタードが着たい、など美意識が高まりますよ。

私の知人は、ぽっちゃり体型を気にしてはじめはTシャツとズボンでレッスンしていました。

しかし、鏡を見るうちに「他の人と同じように、レオタードを着てレッスンがしたい!」という思いが高まってダイエットを開始。

レッスンと間食をやめたことで、数ヶ月後にはレオタードが似合う体型になりました。

レッスンの服装について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください ↓
初心者でも着やすいバレエウェアを徹底解説しています。

【RED VALENTINO】 ドレス TULLE SWEET ROSESエンブロイダリー

この記事では、大人の趣味バレエのメリットを5個チョイスしました。

バレエを習うと姿勢が良くなる

バレエの基本は正しい立ち方から。

レッスンで良い姿勢を意識するようになります。

日常を忘れてリフレッシュできる

☆EMPORIO ARMANI☆バックパック キルティング,

BALENCIAGA SHIRTS (671663TKM02 1000)

こり固まった体がほぐれる

デスクワークなどでこり固まった体をレッスンでストレッチ。

バレエでは普段はあまり使わない筋肉も動かします。

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

振付を覚えて脳トレに!

先生のお手本を集中して覚えることで、脳が活性化します。

鏡で全身を見て美意識アップ

レッスンでは普段の何倍もの時間鏡を見て、自分の全身と向き合います。

もっときれいになりたい!という気持ちが芽生えますよ。

バレエを習いたい人

メリットがたくさんあるんだね

私もバレエを習ってみようかな!

【RED VALENTINO】フラッフィウール チェック ジャケット

レッサー

バレエは大人におすすめの趣味だよ

ぜひチャレンジしてみてね

正規品【BALENCIAGA】ロゴ キャップ

初心者に向いているバレエ教室を探したい方は、こちらの記事をどうぞ!

【Vans】コラボ! BOYS OF SUMMER SKATE SK8-HI VCU SHOES ロゴ

どんなクラスがいいの?
レッスン料は、月謝制・チケット制どっちがおすすめ?
2color!VIP SALE!関税送料込み!【TOD'S(トッズ)】ローファー,

正規【バレンシアガ】バレンタインブレスレット ゴールド

〔直営店〕FENDI Versace ◇ フェンダーチェ スリム クラッチ
SALE★正規品 FENDI バッグバグズ メッセンジャーバッグ

BRUNELLO CUCINELLI パンツ グレー系
BALENCIAGA ユーズド加工 ベースボールキャップ

関税込☆ DANIEL JOHNSTON SKATE SK8-HI

関税・送料込み【Coast】細いストラップヒールサンダル 大流行中! 大流行中!

メールアドレスが公開されることはありません。