MENU

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】

Tory Burch Georgia Ballet | The Style Room, powered by ZapposTory Burch Georgia Ballet | The Style Room, powered by Zappos
Georgia Ballet Flat: Women's Designer Flats | Tory BurchGeorgia Ballet Flat: Women's Designer Flats | Tory Burch
Tory Burch Georgia Square Toe Ballet Flat | NordstromTory Burch Georgia Square Toe Ballet Flat | Nordstrom
Tory Burch Georgia Ballet | The Style Room, powered by ZapposTory Burch Georgia Ballet | The Style Room, powered by Zappos
Shop Tory Burch Georgia Square-Toe Leather Ballet Flats | Saks ...Shop Tory Burch Georgia Square-Toe Leather Ballet Flats | Saks ...
Shop Tory Burch Georgia Square-Toe Leather Ballet Flats | Saks ...Shop Tory Burch Georgia Square-Toe Leather Ballet Flats | Saks ...
Tory Burch Women's Georgia Ballet Flats | Bloomingdale'sTory Burch Women's Georgia Ballet Flats | Bloomingdale's
Tory Burch Georgia Square Toe Ballet Flat | NordstromTory Burch Georgia Square Toe Ballet Flat | Nordstrom
【BALENCIAGA】2022年新作★CUTイヤーカフ シルバー

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

TOD'S*トッズ*大人気デザイン!!!フリンジ付き スエード パンプス

バレエは大人に人気の習い事です。

大人のためのバレエ教室や雑誌もあるんですよ!

【国内発】Tod’s トッズ レザー パンプス チャンキーヒール

バレエを習いたい人

本当に姿勢が良くなるのかなー

他にはどんなメリットがあるの?

Supreme × Vans Half Cab

TOD'S*トッズ*大人気デザイン!!!装飾付き レザー ローファー

この記事では、大人がバレエを習うメリットを5個紹介します!

関税送料込! TOD'S MOCASSINO GOMMINI グリッター シューズ

【FENDI】★新作★スモールフェンディネス☆バックパック,

【Brunello Cucinelli】デニムバギーパンツ
【Balenciaga】 XPANDER バタフライ サングラス,
と、不安な方は先に以下の記事をご覧ください ↓

【送料込み】TOD’S トッズ ケイト スリッポン スニーカー

バレエを習う前の不安が解消しますよ!

EMPORIO ARMANI◆スウェット ↓↓↓

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

BALENCIAGA バレンシアガ ロゴ コットン デニム ミニ スカート

バレエの基本は、正しい立ち方から。

バレエの正しい立ち方とは

豆知識

プレシャストリム付き ストレッチシルククレープデシン トップ

バレエでは、 正しい立ち方(姿勢)を毎レッスン意識します。

【Vans】VANS X CURREN X KNOST CIRCLE VEE
レッスンでは、鏡で体を前からも横からもチェック!

日々、正しい立ち方に気を付けると、少しずつ姿勢が改善しますよ。

レッサー

まずは、自分の姿勢を知るのが第一歩だね

良い姿勢には、腹筋・背筋が必要!
レッスンを続けると体幹も強くなるよ

可愛い♡*BALENCIAGA*BISTRO XXS ミニハンドバック ↓

大人のためのバレエスタジオ
初心者クラスのレッスン風景

正しい姿勢を意識して、ひとつずつの動きを丁寧にレッスン。

すぐ届く★FENDACEフェンダーチェ デニム ジーンズ ギフト包装♪

大人になってからバレエを始めた方ですが、すっと背筋が伸びていて目をひく綺麗さでしたよ。

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

BALENCIAGA ♪ THE SIMPSONS TM & 20TH TELEVISION フーディー

初心者クラスでも指先まで綺麗に動かす練習をしたり、上品にバレエのお辞儀をしたりします。

バレエを習いたい人

お姫様っぽい動きって憧れるな

レッスン中は生徒どうし話すこともなく、自分の体と向き合ってバレエの世界に集中できます!

★BALENCIAGA★RISEソングサンダル

  • 家事の合間にレッスンしてリフレッシュ

  • 子供と離れて自分の時間を持つ

  • 仕事のストレス発散

など、バレエは気分転換の役割も大きいです

週に1回のレッスンでも、なくてはならない大切な時間!という方もたくさんいますよ

Michael By Michael Kors Bag

家庭や仕事を忘れて、バレエでリフレッシュ!

私は、嫌なことがあってもレッスンしたらすっきりするよ

直営店【FENDACE】ワイルドバロックシルク ショートパンツ,

バレエを習いたい人

スマホをつい長時間さわっちゃう

肩と背中ガチガチ~

バレエでは普段はあまり使わない筋肉も動かします。

ウォーミングアップでは、体をリラックスさせてゆっくりとほぐしていきます。
◆BALENCIAGA◆ FASHION INSTITUTE Tシャツ【送料/関税込】,

レッサー

体の伸びを感じられて気持ちが良いよ

血行もアップ!

バレエは頭から足の先までじっくり動かすので、硬くなった筋肉をほぐすのにぴったりです。

ただストレッチをするだけでは飽きてしまいますが、バレエは音楽に合わせて踊るので楽しく続けられますよ。

バレエのウォーミングアップはこんな感じです ↓

バレエスタジオ 【BRUNELLO CUCINELLI】ビーズ付き ストレッチニット トップスのバレエエクササイズ動画です。

足裏をほぐすところから、じっくりウォーミングアップ。
足裏も普段はあまり意識しない部分ですね。

バレエのレッスンでは頭も使います!

先生がこれからやる振付のお手本をみせて、生徒はそれを覚えて踊ります。
先生の説明が終わるとすぐに音楽が始まるので、短時間で覚えて踊らなくてはいけません。

人気【Polo Ralph Lauren】Plaid Fringe-Trim Shirt Jacket,

例えばこんな感じ 

脚を前・横・後・横、と順番に動かしたりします。

ちなみに、この動かし方(前・横・後・横)をバレエ用語でアンクロワと言います。
フランス語で十字架という意味です。

脚を十字に動かすのでアンクロワ(十字架)

こんなふうにバレエ用語も覚えながらレッスンするので、脳が活性化しますよ!

バレエを習いたい人

なんだか記憶力がアップしそうだね

バレエを長く続けている人には、若々しくきれいな人がたくさんいます。

レッサー

40代以上の人でも、引きしまった体でおしゃれなレオタードを着こなしているよ

レッスンを重ねることで体が引きしまったり、良い姿勢が身に付いたりしてきれいになる!というのはもちろんありますが

レッスン中に自分の姿を鏡で見ることで美意識が高まる

雑誌掲載♪★FENDI★マルチ コットン カシミア セーター

バレエを習いたい人

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

え~
自分の全身を見るのってキツくない!?

レッサー

最初は気恥ずかしいかもしれないね

でも、踊りのチェックのために鏡を見ているうちに平気になるよ

自分の姿を鏡で見ていると、もう少しやせた方がきれいかな?おしゃれなレオタードが着たい、など美意識が高まりますよ。

私の知人は、ぽっちゃり体型を気にしてはじめはTシャツとズボンでレッスンしていました。

しかし、鏡を見るうちに「他の人と同じように、レオタードを着てレッスンがしたい!」という思いが高まってダイエットを開始。

レッスンと間食をやめたことで、数ヶ月後にはレオタードが似合う体型になりました。

レッスンの服装について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください ↓
初心者でも着やすいバレエウェアを徹底解説しています。

バレンシアガ★残り僅PULLOVERS

この記事では、大人の趣味バレエのメリットを5個チョイスしました。

バレエを習うと姿勢が良くなる

バレエの基本は正しい立ち方から。

レッスンで良い姿勢を意識するようになります。

日常を忘れてリフレッシュできる

【追加料金なし】BALENCIAGAユニセックスジップオーバーパーカー,

TOD'S ウェッジヒール レザー サンダル 送料関税込み

こり固まった体がほぐれる

デスクワークなどでこり固まった体をレッスンでストレッチ。

バレエでは普段はあまり使わない筋肉も動かします。

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

振付を覚えて脳トレに!

先生のお手本を集中して覚えることで、脳が活性化します。

鏡で全身を見て美意識アップ

レッスンでは普段の何倍もの時間鏡を見て、自分の全身と向き合います。

もっときれいになりたい!という気持ちが芽生えますよ。

バレエを習いたい人

メリットがたくさんあるんだね

私もバレエを習ってみようかな!

【Michael Kors】Ginny Medium Pebbled Leather Crossbody Bag

レッサー

バレエは大人におすすめの趣味だよ

ぜひチャレンジしてみてね

シャイニーフリル付き コットンポプリン シャツ

初心者に向いているバレエ教室を探したい方は、こちらの記事をどうぞ!

VIP価格★BALENCIAGA★ロゴコットンTシャツ

どんなクラスがいいの?
レッスン料は、月謝制・チケット制どっちがおすすめ?
VANS (バンズ)スニーカー 関税消費税込,

正規取扱店【FENDI】スエードワイドバンドサンダル

★FENDI * ブラウンベルベットスウェットシャツ*大人気!!★
22SS【TOD'S】レザー ローファー☆NERO/MARRONE

☆RED Valentino☆ チュールレースフリルパーティードレス♪w
〈バレンシアガ〉ロゴ サングラス

すぐ届く●MICHAEL KORS●MIRELLA EW トート ミディアム

【定番・大人気】Tory Burch Georgia Ballet Flats 134895 【あすつく】 【あすつく】

メールアドレスが公開されることはありません。